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営業時間 10:00～20:00(最終受付17:00)

徳島県徳島市寺島本町西1-61 徳島駅クレメントプラザ 3F

最寄り駅：JR牟岐線 徳島駅 徒歩1分

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スリムビューティハウス 徳島クレメントプラザ店のブログ

スタッフ1のブログ一覧
  • 2952件のブログがあります
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    投稿日
    2021/12/27
    投稿者
    スタッフ1

    • 筋肉と基礎代謝の関係

    • こんにちは☆ スリムビューティハウス徳島店です! 基礎代謝とは体温維持、 心臓や呼吸など人が生きていくために最低限必要なエネルギーのことをいいます! 生きているだけで消費されるエネルギーで、 1日に消費するエネルギーのうち 続きを見る
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    投稿日
    2021/12/27
    投稿者
    スタッフ1

    • 綺麗になる生活習慣!

    • こんにちは! スリムビューティハウス徳島店です! 1が、水分。 2が、油を控えること では、その3は? ……答えは、しっかりした睡眠です(^_^) 睡眠中にお身体やお肌を作り、元気な細胞が生まれます。 続きを見る
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    投稿日
    2021/12/27
    投稿者
    スタッフ1

    • 甘いものの誘惑

    • 皆様こんにちは!スリムビューティハウス徳島店です! ダイエットのために甘いものは避けた方がよい。とわかっていても我慢できない! ストレスがたまると甘いものを食べて止まらなくなってしまう( ;∀;) 今回はそんなときにお 続きを見る
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    投稿日
    2021/12/27
    投稿者
    スタッフ1

    • 代謝上げに必要なこと

    • こんにちは♪スリムビューティハウス徳島店です☆ 日頃の小さな事から、代謝を上げていき習慣に する事が、なにより大切です♪ ☆歯磨きの際に、つま先を上げ下げ ☆座り姿勢の際に、膝を締める ☆立ち姿勢が続く時は、お 続きを見る
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    投稿日
    2021/12/27
    投稿者
    スタッフ1

    • ダイエット中はパスタは大丈夫??

    • 皆さまこんにちは! スリムビューティハウス徳島店です♪ 突然ですが、食品GI値とはご存知でしょうか? 食品GI値とは食後血糖値の上昇度を示す指数になります! つまりGI値が高い食品を食べると血糖値が急上昇し、GI値が低い食材を食 続きを見る
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    投稿日
    2021/12/26
    投稿者
    スタッフ1

    • 便秘は女の大敵!!

    • こんにちは♪ スリムビューティハウス徳島店です! 女性のお悩みにランクインする便秘について☆ 私も何年か前までは、便秘に悩まされてました(;_;) 食べたものはどこに行ってるのか、、、 お腹が張ってしんどい、、、 続きを見る
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    投稿日
    2021/12/26
    投稿者
    スタッフ1

    • お尻の脂肪

    • こんにちは♪ スリムビューティハウス徳島店です! 皆さんはお尻って気になりませんか? お尻が大きくなる原因のひとつは、筋肉が使われていないということです。 お尻の筋肉が弱ると、基礎代謝も低くなってしまい、脂肪がつ 続きを見る
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    投稿日
    2021/12/26
    投稿者
    スタッフ1

    • 納豆の美容効果

    • こんにちは! スリムビューティハウス徳島店です!! 皆さま、納豆は好きですか?? 納豆にはダイエットに嬉しい成分が含まれております。 =大豆イソフラボン= 脂肪の蓄積を防ぐ 血中の悪玉コレステロールや中性脂肪を綺 続きを見る
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    投稿日
    2021/12/26
    投稿者
    スタッフ1

    • 冷えに負けない3つの習慣

    • こんにちは!スリムビューティハウス徳島店です♪ ■冬に不調を感じやすいのはなぜ? 冬は冷えこみ、乾燥しやすい季節です。冬の身体はいつも以上に冷え うるおいがなくなりやすい方が多くいらっしゃるのではないでしょうか? 寒さにより体調 続きを見る
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    投稿日
    2021/12/26
    投稿者
    スタッフ1

    • お肌のゴールデンタイム

    • こんにちは♪ スリムビューティハウス徳島店です★ 皆さんは、しっかりと睡眠とれてますか?? よく言われている肌のゴールデンタイムは深夜の22時~2時までですが、実際の肌のゴールデンタイムとは「入眠後3~4時間」と言われているの 続きを見る
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