(5/9ページ)PULCHER SPAのスタッフブログ(スタッフ6)

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PULCHER SPAのブログ

スタッフ6のブログ一覧

86件のブログがあります
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プライベート

投稿日

2021/05/02

投稿者

スタッフ6
- 趣味
- 皆様こんにちは♪新崎です。お休みの日に良く走りに行っているのですが、最近ハマっていることが遠くの知らない土地で走ることが、私の趣味の一環となっております。自然豊かで静かな場所を走ると、心もリフレッシュでき前向きな気持ちになれ続きを見る
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投稿日

2021/05/01

投稿者

スタッフ6
- ポッコリお腹の意外な原因
- 皆様こんにちは♪新崎です。今日は気になっている方も多い、ポッコリお腹についてお話したいと思います。なかなか自分ではマッサージできない背中。背中がガチガチだと反り腰になり、骨盤が前に傾き、お腹に力が入りずらい状態になってしまい続きを見る
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投稿日

2021/04/27

投稿者

スタッフ6
- 快眠のために大切な事
- 皆様こんにちは♪新崎です。健康な体を維持するためにも大切な睡眠。睡眠には、脳を休めて疲れを取り除き、細胞を再生・修復したり、ストレスをリセットするなどの役割があり、ぐっすり眠ることは心と身体の健康にとって大切です。質の良続きを見る
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投稿日

2021/04/23

投稿者

スタッフ6
- デトックスで身体を綺麗に♪
- 皆様こんにちは♪新崎です。話題にも上がる事が多いデトックス。ダイエットにも効果的なのですが、デトックスについてよくわからない方も多いのではないでしょうか? 実はデトックスは普段の食生活がとても大切になってきます。体内で不要続きを見る
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投稿日

2021/04/06

投稿者

スタッフ6
- 疲れにくい身体を手に入れるために★
- 皆様こんにちは♪新崎です。今日はリンパ液についてお話ししたいと思います。リンパには老廃物や余分な水分を回収する働きがあり、「身体の下水管」ともいわれています。心臓のポンプがあるのが血液ですが、末端まで行って吸い上げるまでが約40 続きを見る
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投稿日

2021/04/02

投稿者

スタッフ6
- ノンカフェインのお茶
- 皆様こんにちは♪新崎です。今回はノンカフェインのおススメのお茶をご紹介したいと思います。基本的にお茶の葉が原料のものにはカフェインが含まれています。緑茶、ほうじ茶、紅茶、烏龍茶、ジャスミン茶などもそうですが、体調によってノンカフ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2021/03/30

投稿者

スタッフ6
- 春に摂りたい食材
- 皆様こんにちは♪新崎です。もう少しで4月になり暖かい日が増えてきていますね♪ 春は「肝」の機能を高める食材が良いとされているので、今回はおススメの食材をご紹介していきたいと思います。 1 菜の花肝機能を整えて、のぼせやめ続きを見る
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投稿日

2021/03/27

投稿者

スタッフ6
- 目の疲れにおすすめ食材
- 皆様こんにちは♪新崎です。今回は目の疲れに良いおススメ食材をご紹介したいと思います。・ブルーベリー知っている方も多いと思いますが、ポリフェノールの一種であるアントシアニンが眼精疲労に効きます。摂取してから2～4時間で効果続きを見る
プライベート

投稿日

2021/03/25

投稿者

スタッフ6
- 毎朝のルーティン
- 皆様こんにちは♪新崎です。最近よく聞く腸活!私も気になり、まずは朝のルーティンから取り入れてみました。もともと朝は苦手で、ご飯を食べない派だったのですが、一日中だるさを感じたり、気づいたら便秘気味だったりと、、見直してみ続きを見る
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投稿日

2021/03/20

投稿者

スタッフ6
- 花粉症におススメアロマ
- 皆様こんにちは♪新崎です。新しい精油(アロマ)ユーカリが仲間入りしたので、ご紹介したいと思います。季節の変わり目は気圧の変化で体調が崩しやすい時期でもあります。効能としては風邪やインフルエンザ、花粉症の予防、症状穏和におすす続きを見る