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身体を整える専門 Heart Smile

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営業時間 10:00～21:00(最終受付19:30)

千葉県千葉市中央区栄町35-11 日商ビル4F

最寄り駅：JR内房線 千葉駅 東口より徒歩8分

口コミ101件

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身体を整える専門 Heart Smileのブログ

のブログ一覧
  • 419件のブログがあります
  • コーヒー豆
    プライベート
    投稿日
    2022/04/09
    投稿者
    田中奈美江

    • コーヒー豆の再利用

    • ドリップコーヒーを飲んだ後、そのまま捨てるのはもったいないです! 実は、脱臭効果が高く、消臭剤として活用できるのですよ。 焙煎後のコーヒー豆の表面にはたくさんの小さな孔が空いていて水分をふくむことにより 脱臭、消臭効果は、活性 続きを見る
  • 自分ハグ
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/04/08
    投稿者
    田中奈美江

    • 自分ハグのすすめ!

    • 「ハグ」ってストレスを解消する効果がすごいんです! ハグすると幸せホルモンが分泌されることが分かっているんですよ。 ・ドーパミン…やる気や集中力を高め、幸せな気持ちになるホルモン。 ・セロトニン…思考をポジティブにして自律神経 続きを見る
  • 耳つぼ
    おすすめメニュー
    投稿日
    2022/04/07
    投稿者
    田中奈美江

    • 耳つぼで自律神経を整えましょう!

    • 耳のマッサージをすると血行が良くなり、温かくなります。 当サロンでも頭皮エステで耳を触りますが、とても暖かく気持ちよくなり、眠気を誘うんですよ。 東洋医学では、耳が硬いと身体が弱っている時とも言うそうです。 以前にもブログ 続きを見る
  • サランラップの芯
    おすすめメニュー
    投稿日
    2022/04/06
    投稿者
    田中奈美江

    • サランラップの芯の活用

    • 首の筋肉が硬くなっていると 眠れなかったり、肩こりの原因になったりします。 そこで手軽に筋肉をほぐすのにサランラップの芯を活用するとよいですよ。 手指で首の背骨の上と背骨の脇を圧し揉みして筋肉を柔らかくすればよいのですが、 続きを見る
  • 手のマッサージ①
    おすすめメニュー
    投稿日
    2022/04/05
    投稿者
    田中奈美江

    • 手のこわばりはマッサージ

    • スマホやパソコンなどで酷使している手。 足裏には「反射区」といって臓器と対応している場所を圧し揉みして不調を改善するやり方がありますが、 手にも反射区があります。 手の甲やひらとそれぞれありますので不調の場所の臓器を触ると良い 続きを見る
  • トレンド眉毛
    おすすめメニュー
    投稿日
    2022/04/04
    投稿者
    田中奈美江

    • 2022年のトレンド眉毛

    • 今年のトレンドは、「ナチュふさ」 ナチュラルがキーワードです。あまり手を加えない自眉風が好まれる傾向だとか・・・ マスク生活になり、印象を決める目元が重要になっています。 眉毛の感じ1つでもだいぶ変わってきますね。 続きを見る
  • 笑顔
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/04/03
    投稿者
    田中奈美江

    • 笑いの効果

    • 当サロンは「ハートスマイル」。元気な笑顔です。 たくさんの方を笑顔にしたいという想いからつけたネーミング。 その「笑顔」には、たくさんの効果があるんですよ。 ●免疫力アップ 免疫細胞であるNK(ナチュラルキラー) 続きを見る
  • マインドフルネス
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/04/02
    投稿者
    田中奈美江

    • 脳の休め方

    • 休んだはずなのに、なんとなく頭がスッキリしないってこと、ありませんか? 実は、人の脳は仕事や勉強などで頭を使っているときよりも、「ボーっとしているとき」のほうが、 よりエネルギーを使って活発に動いているそうです。 このボーっと 続きを見る
  • 森林浴
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/04/01
    投稿者
    田中奈美江

    • リラックスを誘う音楽とは?

    • リラックスしたい時や眠れない時、音楽をかけたりしますね。 最近ではyoutubeでも眠れる音楽というのがあるので私も活用しています。 音楽は、脳をα波へ導くと言われていますが、その脳波とは、 緊張や集中している時はβ 続きを見る
  • 足の地図
    おすすめメニュー
    投稿日
    2022/03/31
    投稿者
    田中奈美江

    • 似ているけど似ていない健康法

    • リフレクソロジーは、足裏にある反射区と言われるところをまんべんなく押して 疲労を回復させたり、体や心の調子を整えたりする健康法です。 反射区とは特定の臓器・器官に対応しているとされている場所のことで、 「足の地図」としてよく目にさ 続きを見る
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