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身体を整える専門 Heart Smile

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営業時間 10:00～20:00(最終受付18:30)

千葉県千葉市中央区栄町35-11 日商ビル4F

最寄り駅：JR内房線 千葉駅 東口より徒歩8分

口コミ101件

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身体を整える専門 Heart Smileのブログ

のブログ一覧
  • 419件のブログがあります
  • 慢性の痛み
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/11/04
    投稿者
    田中奈美江

    • 痛みは脳から来る?

    • 腰痛をはじめとした慢性と言われる方の脳の血流量は著しく低下し、 脳の背外側前頭前野(DLPFC)と言われている場所の体積は減少しているという結果が出ています。 痛みを脳が感じると「痛みの回路」が生成されます。 痛みが回復すれば 続きを見る
  • 農耕民族
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/11/02
    投稿者
    田中奈美江

    • 欧米人と日本人の違い

    • 以前、欧米人は、狩猟民族なので背中の筋肉などの伸筋群が発達していて、 日本人は、農耕民族なので前側の筋肉の屈筋群が発達していると聞いたことがあります。 そのため、欧米から来たエクササイズプログラムは、屈筋群を鍛える方に意識を持つよう 続きを見る
  • 男性脳と女性脳
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/10/31
    投稿者
    田中奈美江

    • 男性脳?女性脳?

    • よくマルチタスクができるのは女性で、シングルタスクは男性と聞いたことがあります。 女性は、育児をしながら料理の献立が考えられ、男性は、一つのことに集中することが得意と・・・ この真偽はどうなんでしょうか? 調べてみると19 続きを見る
  • 人工甘味料
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/10/28
    投稿者
    田中奈美江

    • ゼロカロリーの正体

    • よく「ゼロカロリー」をうたっている商品があります。 実際には、100g(飲料の場合は、100ml)あたり、5キロカロリー以下の場合は、「ゼロ」と表記してよいと 厚生労働省による「健康維持増進に関する法律(健康増進法)」で、定められて 続きを見る
  • 和式トイレと洋式トイレ
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/10/26
    投稿者
    田中奈美江

    • 便利になったけど失われるものも大きい

    • スマートフォンを使用すると脳の前頭前野の血流が低下すると東北大学の研究でわかったそうです。 前頭前野とは、脳の中の脳であり、記憶する、感情をコントロールする、考えるなどの重要な働きを司っています。 衰えてくると、物忘れが増えたり、感 続きを見る
  • ホルモン
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/10/24
    投稿者
    田中奈美江

    • 夜間のトイレは低血糖?

    • 睡眠中は血糖を調整するホルモンが分泌されていて血糖値が安定しています。 そのホルモンは、「成長ホルモン」と「コルチゾール」です。 コルチゾールは副腎皮質から分泌されるホルモンで心身がストレスを受けると急激に増えるため、 「ストレス 続きを見る
  • オープンシザースシンドローム
    おすすめメニュー
    投稿日
    2022/10/19
    投稿者
    田中奈美江

    • オープンシザースシンドローム

    • オープンシザースシンドロームって聞いたことありますか? これは立った姿勢を横から見た時、ハサミが開いた状態に見える事で名付けられたとか… この状態では、腹圧が高まりにくく、体幹部の安定性に欠けてしまい、 腰痛や肩こりなどが起きりや 続きを見る
  • ヒップリフト
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/10/17
    投稿者
    田中奈美江

    • 感覚運動健忘症

    • 心と身体の緊張が多く起きると感覚は薄くなり、イメージ通りに身体を動かせない状態になったり、 疲れが溜まっていることも気が付かないなど 無意識の緊張が身体を不調にしていると言われています。 また、手術やケガなどの身 続きを見る
  • 36の動作
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/10/13
    投稿者
    田中奈美江

    • 動きの経験値をたかめよう!

    • 山梨学院教授 中村和彦著の「運動神経が良くなる本」に 「36の基本動作」という子どもが成長していく過程で学習する36のパターンが紹介されています。 画像はそこから引用させてもらいました。 幼児期の発育発達の過程では、自然にこの36 続きを見る
  • 立ち姿
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/10/11
    投稿者
    田中奈美江

    • 歪みは生活習慣や動きの癖を考察すべし

    • 例えば 肩の高さが違う、片側の肩が前に出ている場合 →バックの持ち方は肘を曲げて持っていますか? 腰の高さが違う場合 →足を組んで座わったり、片足重心で立っていませんか? 肩峰よりも耳のラインが前にある場合 →下を向 続きを見る
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