身体を整える専門 Heart Smileの月別ブログ(2022年04月)一覧

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身体を整える専門 Heart Smileのブログ

2022年04月のブログ一覧

31件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2022/04/11

投稿者

田中奈美江
- 梅干しは万能薬?
- 梅干しは、夏バテ防止に効果があることやお弁当に入れると食材が痛みにくくなるということはご存じですね。梅干しの酸っぱさは、「クエン酸」です。このクエン酸は疲労回復、便秘解消などの効果がありますが、さらに抗酸化作用で血液続きを見る
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投稿日

2022/04/10

投稿者

田中奈美江
- 超簡単叩くだけ!
- やる気が出ない! 何も意欲が出ない! 思考回路が停止! そんな時の超簡単対処法です。運動、思考、判断を司る後頭葉と小脳を刺激し、活性化させます。軽く握った手で後頭部を軽くまんべんなく叩きまし続きを見る
プライベート

投稿日

2022/04/09

投稿者

田中奈美江
- コーヒー豆の再利用
- ドリップコーヒーを飲んだ後、そのまま捨てるのはもったいないです! 実は、脱臭効果が高く、消臭剤として活用できるのですよ。焙煎後のコーヒー豆の表面にはたくさんの小さな孔が空いていて水分をふくむことにより脱臭、消臭効果は、活性続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/04/08

投稿者

田中奈美江
- 自分ハグのすすめ!
- 「ハグ」ってストレスを解消する効果がすごいんです! ハグすると幸せホルモンが分泌されることが分かっているんですよ。・ドーパミン…やる気や集中力を高め、幸せな気持ちになるホルモン。・セロトニン…思考をポジティブにして自律神経続きを見る
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投稿日

2022/04/07

投稿者

田中奈美江
- 耳つぼで自律神経を整えましょう!
- 耳のマッサージをすると血行が良くなり、温かくなります。当サロンでも頭皮エステで耳を触りますが、とても暖かく気持ちよくなり、眠気を誘うんですよ。東洋医学では、耳が硬いと身体が弱っている時とも言うそうです。以前にもブログ続きを見る
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投稿日

2022/04/06

投稿者

田中奈美江
- サランラップの芯の活用
- 首の筋肉が硬くなっていると眠れなかったり、肩こりの原因になったりします。そこで手軽に筋肉をほぐすのにサランラップの芯を活用するとよいですよ。手指で首の背骨の上と背骨の脇を圧し揉みして筋肉を柔らかくすればよいのですが、続きを見る
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投稿日

2022/04/05

投稿者

田中奈美江
- 手のこわばりはマッサージ
- スマホやパソコンなどで酷使している手。足裏には「反射区」といって臓器と対応している場所を圧し揉みして不調を改善するやり方がありますが、手にも反射区があります。手の甲やひらとそれぞれありますので不調の場所の臓器を触ると良い続きを見る
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投稿日

2022/04/04

投稿者

田中奈美江
- 2022年のトレンド眉毛
- 今年のトレンドは、「ナチュふさ」ナチュラルがキーワードです。あまり手を加えない自眉風が好まれる傾向だとか・・・マスク生活になり、印象を決める目元が重要になっています。眉毛の感じ1つでもだいぶ変わってきますね。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/04/03

投稿者

田中奈美江
- 笑いの効果
- 当サロンは「ハートスマイル」。元気な笑顔です。たくさんの方を笑顔にしたいという想いからつけたネーミング。その「笑顔」には、たくさんの効果があるんですよ。 ●免疫力アップ免疫細胞であるNK(ナチュラルキラー) 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/04/02

投稿者

田中奈美江
- 脳の休め方
- 休んだはずなのに、なんとなく頭がスッキリしないってこと、ありませんか? 実は、人の脳は仕事や勉強などで頭を使っているときよりも、「ボーっとしているとき」のほうが、よりエネルギーを使って活発に動いているそうです。このボーっと続きを見る