ボディケアスクール スワンのブログ
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- 投稿日:
- 2023/07/24 21:34
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瘦せたい おばさん体型は嫌だ～
いつからか、おばさん体型のドツボに入り日々悶々と!!
しかし、体の中心にある脊柱や腹部周辺の筋肉をバランスよく使うことで、
体重をしっかり支え、正しいスタイルを保つことができます。
体幹にある脊柱や骨盤が姿勢を支えていますが、
もっとも歪みやすい部位でもあります。
日常生活の小さな姿勢の乱れか積み重なって脊柱や骨盤か歪み、おばさん体型に。
自分は違うと思いたいですが、ダメそうなのでダイエットするしかないですね。
一緒に頑張りましょう
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