ボディケアスクール スワンのブログ
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- 投稿日:
- 2023/08/15 00:00
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習慣化
連日暑い日が続きますね。
みなさんダイエットって目標達成したら終わりと思ってますか?
ダイエットの本来の意味とは”健康的で適性な体重を維持”することなんです。
一時的に運動したり極端に食事を減らしたりすればもちろん痩せますよね。
しかし極端にお食事を減らすなんてずっとは出来ませんよね。体にとっても危険です。
スワンではキチンと習慣化できるお食事、トレーニングを指導させて頂いてます。
是非一度いらしてみて下さいね。
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