ボディケアスクール スワンのブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2023/09/01 11:25
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阿波踊り
先日、4年ぶりに開催された高円寺の阿波踊りに、友人が出るので観に行きました。
全身の筋肉をくまなく使い、腰を落としながらスッテプする男踊り。
スクワットの体制のまま踊る様子が、ダイエットに効きそうだな～と思いました。
連の仲間と一緒に楽しく踊ることで、一人では得られない達成感があるのでしょう。
最近、無人ジムも増えてきて、手軽に運動が出来るようになりました。
でも、一人ではくじけそうな方は、是非スワンで一緒にトレーニングしませんか。
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