ボディケアスクール スワンのブログ
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- 投稿日:
- 2023/10/02 14:11
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太るだけではない
今日はカラッとした晴天ですごく気持ちがいいですね。
秋の味覚の誘惑に負けてついつい食べ過ぎてませんか?
食べ過ぎるというのは「太る」だけでは済まないのですよ。
糖質の摂り過ぎはお肌を「糖化」させシミやたるみの原因に。
さらに血糖値が高い状態は血管壁を傷つけてしまい老化の原因になることも。
食べ過ぎたら動けばいいと思いがちですが、太るだけではない
様々なデメリットがあることも頭の片隅に覚えておくといいですね。
とはいえ食べ過ぎたらもちろん運動!
スワンでお待ちしてます!
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