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ボディケアスクール スワンのブログ

甘酒とダイエット

「飲む点滴」といわれるくらい、美容や健康に良いとされている甘酒。

ダイエット中は間食を控えたり、甘いものや高カロリーの物を控えたりしますよね。
そんな時に甘酒を飲むと、小腹が満たされ紛らわすことができます。

甘酒には消化を助け、血糖値をあげる働きがあります。
そのためダイエットでは飲みすぎるのはあまり良くありませんが
上手に取り入れて、美容に役立てましょう。

スワンでは管理栄養士による食事指導も行っています。
お気軽にご相談ください。

甘酒
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