ふくらはぎ(2024年03月06日 00時00分) ボディケアスクール スワン

みなさん、ふくらはぎ鍛えてますか?
ふくらはぎは第2の心臓と呼ばれるほど重要な筋肉です。
心臓から一番遠い場所なのでふくらはぎの筋肉が衰えると
全身の血流が悪くなってしまいます。
最近では筋肉不足が糖尿病とも関わりがあることが分かっています。

かかとを上げ下げするだけでも筋力アップが期待できるので
是非やってみて下さいね。

スワンでは一人一人のお悩みに合ったダイエットメニューを
ご提案致します。

まずは一度いらしてみて下さいんね。