ボディケアスクール スワンのブログ
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- 投稿日:
- 2024/04/03 17:27
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お肌のハリに欠かせない「エラスチン」とは?
エラスチンは、体内に存在する弾力性をもった線維状のタンパク質のこと。
皮膚では、コラーゲンと同様に真皮に存在し、肌の弾力において重要な役割を果たしています。
エラスチンは、牛すじ、手羽先、軟骨といったような、こりこり、弾力のある触感の食べ物に多く含まれています。
エラスチンは紫外線や加齢によって、分解酵素の働きが強くなります。
その結果、しわやたるみにつながるのです。
紫外線対策をしっかり行い、食事からもエラスチンの摂取を意識し、ハリのある健康的な肌を保ちましょう。
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