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ボディケアスクール スワンのブログ

のブログ一覧
  • 247件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/04/01
    投稿者
    島崎宏美
    • ダイエットを始めるタイミング

    • みんなダイエットをはじめるタイミングって夏の前だったりしませんか? このままじゃノースリーブが着れない!って焦りますよね。 でも夏の前じゃちょっと遅いです。 ダイエットを始めるタイミングはまさに今がベストなんです。 年間で一番基 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/03/26
    投稿者
    島崎宏美
    • 肩甲骨をほぐす

    • デスクワークなどで首、肩、肩甲骨が硬く凝っていませんか? 子育て中のお母さんも小さい子供と目線を合わせたり少しかがみぎみで 手を繋いでいるとそれだけで肩が凝りますよね。 肩甲骨の間には「褐色脂肪細胞」があり、 この細胞は脂肪分を 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/03/20
    投稿者
    菊池幸代
    • 春分の日

    • 今日は春分の日ですね。 お昼と夜の長さが同じになり春の訪れですが、まだ寒い日は続きそうですね。 スワンでは会員様と桜開花日の予想をしていたので、 開花を心待ちにしているのですがまだ先になりそうです・・・。 春分の日は、ぼたもちを 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/03/16
    投稿者
    小松利江
    • この春お得に

    • スワンで大人気のジャーキーが入荷しました。 味も美味しく、お値段もお安く、たんぱく質も摂れ、おやつにおつまみにオススメです。 今、東京元気キャンペーンとスワンポイント二倍キャンペーン同時に実施中。 また、ダイエット体験もあります。 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/03/15
    投稿者
    菊池幸代
    • 春が旬のお魚

    • 3月も半分が終わり、暖かい日が増えてきましたね。 春の旬のお魚もスーパーマーケットで見かけるようになってきました。 鰆や鯛、カレイ、かつおなどが旬を迎えていますね。 旬の時期に食べるお魚は、旨味が強く栄養価が高くなっています。 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/03/14
    投稿者
    菊池幸代
    • アルガンオイルの使い方

    • アルガンオイルは、高濃度のオレイン酸やビタミンEなど、肌を健康に保つさまざまな有効成分を配合した天然オイルです。アルガンツリーという植物の実から産出されます。 スキンケアアイテムとして全身に使用できるほか、食用としても活用できます。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2024/03/12
    投稿者
    小松利江
    • ポイントゲット

    • 東京都の元気キャンペーンと一緒に、スワンでも物販購入2倍キャンペーンが始まりました。 是非この機会に気になっている化粧品や健康食品などオススメします。 貯まったポイントでオプションもゲットしちゃいましょう。 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/03/10
    投稿者
    菊池幸代
    • ハーブティー

    • 今日、3月10日は「ミントの日」です。 ミントというと、ケーキなどのスイーツの上に乗っていたり、 ミントティーなどがイメージとして浮かぶ人も多いのではないでしょうか。 ミントティーはハーブティーの一種で、健康にも美容にもオススメで 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/03/07
    投稿者
    菊池幸代
    • どうして首のシワはできるの?

    • どうして首のシワはできるの? 年齢と共に気になりはじめる首のシワ、その原因を探っていきましょう。 1.皮膚の乾燥 首の乾燥を防ぐためにも、毎日のスキンケアは首まで行うようにしましょう。 化粧水や美容液、乳液など、顔と一緒に首 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/03/06
    投稿者
    島崎宏美
    • ふくらはぎ

    • みなさん、ふくらはぎ鍛えてますか? ふくらはぎは第2の心臓と呼ばれるほど重要な筋肉です。 心臓から一番遠い場所なのでふくらはぎの筋肉が衰えると 全身の血流が悪くなってしまいます。 最近では筋肉不足が糖尿病とも関わりがあることが分かっ 続きを見る

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