ボディケアスクール スワンのブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2025/01/21
- 投稿者
- 島崎宏美
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2025/01/13
- 投稿者
- 菊池幸代
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身体の中からポカポカに
- 寒い日が続いていますね。 たくさん着込んで防寒対策も良いですが、身体の内側から温めるのも大切です。 身体を温めるに必要なのは、血液の流れを良くすること。 そのためには、食事が重要です。 にんじん、ごぼう、レンコンなどの根菜類や、生姜 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/12/21
- 投稿者
- 菊池幸代
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ビタミンを摂りましょう
- 一気に寒くなった12月、体調を崩しがちな方も多いのではないのでしょうか。 乾燥で喉の調子が悪かったり、外と室内の気温差で 体調が優れなかったり... 体調が良くないとダイエットもなかなかうまくいきません。 体調を整えることも 続きを見る
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