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ボディケアスクール スワンのブログ

2023年05月のブログ一覧
  • 13件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/05/17
    投稿者
    菊池幸代
    • 痩せたいけど運動は苦手…

    • だんだん暖かくなってきましたね。 これから薄着の季節になり、ぽっこりお腹が…、二の腕のぷにょぷにょが… 背中のはみ肉が…など気になる方が多いのではないでしょうか? 痩せたいと思ってはいるけど辛い運動は苦手。。。 そんなあなたにオスス 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/05/16
    投稿者
    菊池幸代
    • 体重の変化=健康のバロメーター

    • 毎日の体重チェックは、ダイエットを円滑に進める為に役立つだけでなく 生活習慣を整えるきっかけにもなる重要な役割を果たしています。 毎日の体重測定を習慣付けて、生活改善に繋げましょう。 スワンでは来店時に体重を測るため、気軽にセ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/05/06
    投稿者
    菊池幸代
    • 卵の食べ方の真実!

    • 健康な体作りやダイエット、筋トレに欠かせないたんぱく質。 良質なたんぱく質を摂るのにもってこいな卵、皆さんもよく口にしているのではないでしょうか? この卵、実は食べ方によってたんぱく質の吸収率が大きく変わってしまうのです。 卵の白 続きを見る

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