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アンチエイジングは足から
- 筋肉は20歳をピークに減り始め、80歳までに40%減すると言われています。 「老化は足から」とあるように、歳を重ねると下半身から筋肉が減少します。 衰えやすい筋肉 ▼太もも前面 ▼お尻の筋肉 ▼おなかの筋肉 ▼背中の筋肉 続きを見る
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