整処 みちゆきのブログ
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- 投稿日:
- 2026/08/02 23:20
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頑張っているのに、身体が変わらない人へ。
「毎日ストレッチしてるのに…」
「筋トレもしてるのに楽にならない…」
そんな方のお身体に触れると、
筋肉がジャーキーや鰹節のように
カチカチになっていることがあります。
その状態では、せっかく動かしても効率が上がりにくいものです。
まずは、血流を促し、筋肉をほぐして"みずみずしい筋肉"に戻すこと。
運動は、そのあとでも遅くありません。
渋谷区神泉・整処みちゆきでは揉み返しほぼゼロなソフト整体と併せて、
◎姿勢マイスターによる姿勢や歩き方等、日常生活の見直し
◎運動嫌いさんでもできるセルフケア
アドバイスもしております。
「生活の中で簡単にできるケア方法ってある?」
「『押さずに、引く!』整体ってどんなもの?」
と思われた方、ぜひお気軽にお問い合わせください(^^)/
#運動嫌い応援整体院 #更年期 #アラフィフ #アラフォー #揉み返し #自律神経 #シニア応援 #ボキボキしない整体 #肩こり #猫背 #腰痛 #ぎっくり腰 #姿勢 #冷え #睡眠 #ストレス #メンタル #歩き方 #ウォーキング
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