整処みちゆきのスタッフブログ(渡辺かおり)一覧

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整処みちゆきのブログ

渡辺かおりのブログ一覧

200件のブログがあります
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プライベート

投稿日

2024/06/16

投稿者

渡辺かおり
- お子さんの運動会で活躍するには!
- ≪子どもの運動会約1割の父親が負傷する?≫ こんな記事が出ていました↓ https://news.livedoor.com/article/detail/25170490/ 筋肉は動かさないと、一週間で10～15%ほど筋力低下し続きを見る
プライベート

投稿日

2024/06/10

投稿者

渡辺かおり
- 反り腰予防・綺麗な立ち姿になりたい方!
- ①両内股の間を閉めます。 (両内股の間に紙一枚挟んで、それを落とさないイメージ) ②肛門または膣を締め上げます。 (スポイトになって、下から水を吸い上げるイメージ) 下腹に少し力が入ればOK! ギュギュ〜ッとガチガチに締めなく続きを見る
プライベート

投稿日

2024/06/09

投稿者

渡辺かおり
- 「おかしいですね」じゃないのです
- 以前いらっしゃった、長引く腰のお悩みを抱えたお客様のお話。お客様「『どんなお悩みからも解放します!』という売り文句の整体院に5回以上通ったんですが良くならなくて」あるじ「それで、その整体師さんは何と?」お客様「『それはおかし続きを見る
プライベート

投稿日

2024/06/03

投稿者

渡辺かおり
- 更年期・ストレス・気象の影響を受けやすい方へ!
- 【季節の変わり目に不調が出やすい方】【気圧・気温等、気象の影響を受けやすい方】【更年期・ストレスで気分が落ち着かない方】耳を以下の方法でやさしく・ゆっくりほぐしてみてください。 ●上下前後左右に引っ張る(一方向に引っ張続きを見る
プライベート

投稿日

2024/06/02

投稿者

渡辺かおり
- 呼吸を見直すとお腹も引っ込む!?
- ◆腹筋等の筋トレ無し ◆呼吸トレだけでシックスパックとウェストのくびれキープなあるじです(笑) (ムキムキレベルではないです) さて、呼吸が浅い=酸素が行き渡りづらいと、・声のコントロールが上手くいかない・頭が続きを見る
プライベート

投稿日

2024/05/31

投稿者

渡辺かおり
- 火曜サスペンス劇場ストレッチ!?
- ●気象の影響でスッキリ起きられない時 ●疲れて帰宅した後におすすめなストレッチです。ご家族から「何ゴロゴロしてんの!」と言われた時は「ストレッチ中!」と言い訳できます(笑) 『家に帰ると妻が必ず死んだふりをしています』って作品も続きを見る
プライベート

投稿日

2024/05/26

投稿者

渡辺かおり
- 「大きく前へならえ!」で背中ほぐし
- 忙しい又は運動嫌いな方へ。【スキマ時間に身体ほぐし】〜ガチガチ背中編〜 ①「大きく前へならえ」をします。 ②腕が胴体から抜けそう・誰かに引っ張られているイメージで前に突き出します(腕の高さは変えないように)。 ③肩続きを見る
プライベート

投稿日

2024/05/22

投稿者

渡辺かおり
- 「整体は高い」?
- 確かに保険でない自費ですが、当店の場合 ●強い刺激や揉み返しがほぼ皆無な希少手技 ●生活習慣や姿勢・セルフケアアドバイス付き ●分で割ると10分千円ちょっと ●ひとりサロンなので周りを気にせず要望・質問可能 ●時間外・出張の施術も続きを見る
プライベート

投稿日

2024/05/20

投稿者

渡辺かおり
- 驚き!顔をほぐすだけで素敵な笑顔・表情豊かに!
- パフォーマー・接客業・プレゼン・営業等、お顔の表現も大事な方、いらっしゃいますよね。顔も筋肉ですので、ずっと同じ表情や緊張状態だとどんどん硬くなってしまいます。そんな方向けのほぐし方は ↓ 手の第二関節で ●頬骨 ●顎関続きを見る
プライベート

投稿日

2024/05/16

投稿者

渡辺かおり
- 更年期対策には、身体を動かすことも大事です
- アラフィフ女性の皆様。更年期のお悩みとしては、 ▼ほてり ▼動悸 ▼気分の乱高下 ▼体重増加 ▼骨の弱まりなどが主に上げられますね。これらの症状はまことに辛いもので、あるじの場合、身体の中に火のついた石炭抱続きを見る