【感染症対策◎】【電子決済可*】調子の良い心と身体を手に入れる身体を整える専門店。当サロンイチオシの「頭皮エステ」で癒します!ゆったりとしたプライベートサロン♪

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身体を整える専門 Heart Smile カラダヲトトノエルセンモンハートスマイル

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身体を整える専門 Heart Smileのブログ

のブログ一覧

419件のブログがあります
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おすすめメニュー

投稿日

2022/02/28

投稿者

田中奈美江
- 眠れない時にはここ!
- なかなか寝付けない時に、触ってほしいところがあります。後頭骨です。刺激して脳脊髄液の流れを促すと眠りやすくなります。イラストのように手を頭の後ろに置いて寝ましょう。親指の下にある膨れているところを後頭部の生え続きを見る
プライベート

投稿日

2022/02/27

投稿者

田中奈美江
- 手作り味噌
- 始めて味噌を手作りしました。「手前みそ」という自分で自分をほめる言葉がありますね。かつて味噌は自家製でそれを互いに自慢し合ったことからできた言葉だそうです。最近、梅干しも添加物なしを探すのに苦労するほどになりました。続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2022/02/26

投稿者

田中奈美江
- 目の疲れを取るセルフケア
- パソコンやスマートホンの画面を長く見続けたり、テレビを長時間見続けていることで生じる眼精疲労。目の使いすぎによって、疲れ、痛み、頭痛、肩こりなどの身体的症状を伴う状態を眼精疲労と呼びます。眼精疲労の主な症状は、目続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/02/25

投稿者

田中奈美江
- バスソルトの作り方
- 血行を促進してくれるお風呂。もっと有効活用するには、アロマを使ったバスソルトがお勧めです。天然の塩を入れる事で、さらに血行をを促進し、発汗を促してくれます。それにアロマのパワーをプラスできるので活用したいところです。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/02/24

投稿者

田中奈美江
- あなたは、ドライアイですか?
- テレワークやパソコンを使ったデスクワークが中心の方の約7割は、ドライアイといわれています。通常、景色を眺めたりするときのまばたきは、1分間に約20～30回、本を読むときは、約15回ですが、パソコン画面などを見るときは、約7～8回続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2022/02/23

投稿者

田中奈美江
- 天候に左右される気象病
- 気象病と言って天候の変化によって引き起こされる身体的、精神的な不調があります。めまい、吐き気、肩こり、イライラ、情緒不安定などの突発に発生する症状と偏頭痛、関節痛などの古傷の持病が悪化して現れる症状です。気圧の関係で続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/02/22

投稿者

田中奈美江
- 健康寿命が伸びています!
- 2021年12月21日に厚生労働省が健康寿命(2019)を発表しました。男性 72.68歳女性 75.38歳前回の調査(2016年)より男性は0.54歳、女性は。0.59歳、伸びたそうです。健康寿命は3年ごとに発続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/02/21

投稿者

田中奈美江
- オーガニックコスメは、安全?
- オーガニックと聞くと、自然由来でお肌に優しいというイメージがあります。一般的に農薬や化学肥料に頼らず作った作物は、身体に良いのでお肌につけるのも良いというイメージになりましたね。でも、オーガニックコスメについて知ると「良続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2022/02/20

投稿者

田中奈美江
- お顔のたるみ
- お顔のたるみは、どんな原因があるでしょうか? 1.コラーゲン、エラスチンと言うハリの元が減ってしまう。 2.真皮と表皮の結びつきが弱くなって肌の下にずれてしまう。 3.筋肉のボリュームがなくなり、肌を支えられなくなる。 4.加齢続きを見る
プライベート

投稿日

2022/02/19

投稿者

田中奈美江
- 分子栄養学
- 栄養指導をするジムが多くなってきていますが、「分子栄養学」という名前を聞いたことはありませんか? 今までの栄養指導などは、摂取カロリーや栄養素の比率の統計を取り、その量を目安に食事の指導をしていました。また、知り合いの続きを見る