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身体を整える専門 Heart Smile

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  • 男女OK

営業時間 10:00～21:00(最終受付19:30)

千葉県千葉市中央区栄町35-11 日商ビル4F

最寄り駅：JR内房線 千葉駅 東口より徒歩8分

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身体を整える専門 Heart Smileのブログ

プライベートのブログ一覧
  • 27件のブログがあります
  • 不調
    プライベート
    投稿日
    2021/07/28
    投稿者
    田中奈美江

    • 元気な毎日を守る免疫力

    • 毎日、何の不調もなく元気に過ごせるのは、身体の免疫細胞がしっかり働いて くれているからです。 その免疫細胞には、 パトロールや細菌を攻撃する「NK細胞」 遺物の情報や対策を他の免疫細胞たちに伝達する「T細胞」 武器を作って立ち 続きを見る
  • 10年前の写真
    プライベート
    投稿日
    2021/07/14
    投稿者
    田中奈美江

    • 5%ルール

    • 体重を減らしたい! 私も数年前、体重が約78㎏ありましたので 「何やっても減らないな」なんて思いながらい試行錯誤していた事がありました。 間違った食事制限など自己流のダイエットはいつも失敗。 3回の出産のたびに体重が増え、ぎ 続きを見る
  • アイス
    プライベート
    投稿日
    2021/07/11
    投稿者
    田中奈美江

    • アイスがおいしい季節です!

    • 私は、チョコのアイスが大好きです! 乳製品は、太るので女性の大敵ですが、無性に食べたくなる時があります。 何気に見ると「氷菓」「アイスクリーム」「アイスミルク」「ラクトアイス」と 表示がそれぞれありました。 そこでちょっと気にな 続きを見る
  • もやしの写真
    プライベート
    投稿日
    2021/06/29
    投稿者
    田中奈美江

    • もやしは、身体を元気にする野菜!

    • 値段が安いもやし。食卓でいろいろ活用できて助かってますね。 安いけど・・・身体を元気にする野菜。すごいんです。 カロリーは100gあたり12～37kcal。 栄養価も高く、免疫力の高めるビタミンCや食物繊維。 血圧を下げるカリウ 続きを見る
  • ラジオ体操
    プライベート
    投稿日
    2021/06/14
    投稿者
    田中奈美江
  • スマイリー
    プライベート
    投稿日
    2021/06/02
    投稿者
    田中奈美江

    • スマイリーがお出迎え

    • サロンのドアを開くと 正面にスマイリーがお出迎えしています。 サロンのモットーは「笑顔」 来ていただいた方、関わりのある方々皆さんが笑顔になれるようにしていきたいですね! サロンの名前も笑顔のスマイルにちなんで 「Heart 続きを見る
  • 下瞼の動かし方
    プライベート
    投稿日
    2021/05/26
    投稿者
    田中奈美江

    • ヘッドのセルフケアで頭もお顔もスッキリ!

    • 外出制限などで 生活が制限されたり、最新の注意を払ったりと気疲れなどで ストレス溜まっていませんか? 実は、ストレスは筋肉をこわばらせたり、身体を不調に導く原因の1つでもあります。 少しでも緩和するには、家でも毎日ケアしてい 続きを見る
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