身体を整える専門 Heart Smileのブログ(サロンのNEWS)一覧

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身体を整える専門 Heart Smileのブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

257件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2022/03/15

投稿者

田中奈美江
- ペンフィールドの脳マップ
- カナダの脳神経外科医ペンフィールドが70年ほど前に、脳の機能の中の感覚と運動を司る領域を示した地図が発表しました。脳は、物を見る「視覚野」、音を聴く「聴覚野」、ものを考える「前頭葉」と体性感覚野(身体から触覚情報を受け取る部続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/03/14

投稿者

田中奈美江
- スパイナルローテーションですっきり!
- 背中が詰まった感、何か硬くなってる感などがある時、背骨を捻じるエクササイズがお勧め! 背骨を捻じり、背骨の動きの幅を広げます。これはピラティスで用いられている動きですが、私も猫背の方や緊張が高い方、腕の可動域が狭い方などに続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/03/12

投稿者

田中奈美江
- イライラ・ムカムカを解消するツボ
- 身体の中心線と両乳頭を結んだ線の交わる点にある「壇中」(だんちゅう)と言うツボ。ここは不安、焦り、イライラなどの他に鎮痛安定作用があるので、胸の痛み、息苦しさ、のどの痛み、自律神経の調整などに効果のあるツボです。ここ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/03/11

投稿者

田中奈美江
- 背中をスッキリさせよう!
- 座りっぱなしで仕事をされているお客様。決まって、肩甲骨の動きがあまり良くないです。動きが悪いとそこに余分な脂肪もつきますね。そんな方にお勧めのエクササイズをご紹介します。同じ姿勢で長時間いる方は、30分から40分続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/03/10

投稿者

田中奈美江
- 空間を整えよう!
- いつも教室のフットコンディショニングで使用しているアロマ。香りがお部屋いっぱいに広がり気持ちも良いです。この香り、0.2秒で脳の中心、大脳辺縁系に届き、瞬時に自律神経系、内分泌系、免疫系に作用するんですよ。そして全身へ伝わり続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/03/09

投稿者

田中奈美江
- 睡眠不足を取り返そう
- あなたは何時間が睡眠時間ですか? 睡眠時間が5時間以下の方が、眠れない原因に上げているのが、 1番は「仕事」ですが、2番は、「就寝前の携帯電話、メール、ゲームなどに集中すること」となっています。特に20代が多く、30代、40代と続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/03/08

投稿者

田中奈美江
- 爪もみが自律神経に働きかける～手指編
- 爪の際の井穴(せいけつ)で自律神経を整える手指編 (親指)少商(しょうしょう)・・・(肺経)精神的な不安、過敏症、せき・のどの痛み (人差し指)商陽(しょうよう)・・・(大腸経)不安な気持ち、歯痛、ストレスからくる腹続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/03/07

投稿者

田中奈美江
- 爪もみが自律神経に働きかける～足指編
- 足指と手指の爪の際に井穴(せいけつ)と言う場所があります。ここはツボ(経穴)でエネルギーの出入り口です。特にこの場所は、自律神経の乱れや精神的な疲労の回復にも効果があると言われています。身体には、経絡(けいらく続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/03/05

投稿者

田中奈美江
- 爪の健康
- 爪の健康は、色や形でわかります。健康な爪は、薄ピンク色でツヤがあります。そして真ん中が少し盛り上がっているのです。爪は、皮膚の一部でケラチンというたんぱく質で出来ているんですよ。中医学では、肝経の健康状態を表しているとい続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/03/02

投稿者

田中奈美江
- 陰陽五行説とは
- 中医学の基本的な考え方に「陰陽五行説」があります。これは自然界の全ての物を「太陽と月」や「昼と夜」などのように「陰」と「陽」の相反する2つの要素でとらえる考え方の「陰陽説」と自然界のさまざまな変化や関係を「木」「火」「土続きを見る