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8月のご予約承っております!!
- こんにちは! トレーナーの佐野です。 もーすぐ夏本番の8月ですね! 既に猛暑日もあるので夏バテになっている方、多いと思います。。 今年の夏はストレッチをして夏バテ回避しませんか?? 当店では8月のご予約を承っております! 続きを見る
Dr.ストレッチ本厚木店のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2022/07/27
- 投稿者
- 佐野加奈莉
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プライベート
- 投稿日
- 2022/07/19
- 投稿者
- 清野正義
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暑くて寝苦しい。目覚めが悪い。これ本当?
- 最近は暑い日が多くなってきましたね。 暑くて寝苦しい日もあるのではないでしょうか? 今回はそんな睡眠についてのウソについてです。 ウソその1:朝の目覚めが悪いのは、よく眠れていない証拠 たいていの人は、どんなに睡 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2022/07/12
- 投稿者
- 塚野拓哉
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目的別トレーニングの強度設定教えます!
- こんにちは! トレーナーの塚野です。 今回は目的別の筋トレの行い方をご紹介致します。 トレーニングをする理由は人それぞれです。 筋力アップをしたい、筋肉を大きくしたい、疲れにくくなりたい、などいろいろな理由で筋トレをしている 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/07/11
- 投稿者
- スタッフ2
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ファスティング1日目!
- こんにちは! ドクターストレッチ本厚木店の初沢です! 今、大注目されているファスティングダイエットを体験することになりました! 3日間でどれくらい変化や効果が出るのかをご期待ください! むくみが分かりやすいように 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2022/07/09
- 投稿者
- 塚野拓哉
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ストレッチとボディメイクの関係性とは?
- こんにちは! トレーナーの塚野です。 みなさんストレッチとボディメイクに関係性があることはご存知でしょうか?! 今回は、ストレッチとボディメイクのどのような関係性があるのかを解説していきます。 ストレッチは柔軟性向上のほかに 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/07/08
- 投稿者
- スタッフ8
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ファスティングイベントに二人が参戦!
- 【小野店長ファスティングイベント参戦!】 こんにちは! トレーナーの宮川です! この度、週末ファスティングプログラムのイベントに本厚木店から初沢トレーナーと小野店長がチャレンジします! 実施期間 小野:7月8日(金)～ 7月1 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2022/06/30
- 投稿者
- 塚野拓哉
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モチベーションの維持どうやってますか?
- こんにちは! トレーナーの塚野です。 皆さんはトレーニングをするうえでどのようにモチベーションを保っていますか? 何事も継続することはとても大変です。ましてや筋トレはキツく、自分を追い込むのでそれを継続することは決して簡単なことで 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2022/06/27
- 投稿者
- スタッフ8
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最近使い始める〇〇は危険がいっぱい?!
- こんにちは!ドクターストレッチ本厚木店の宮川です! 最近は夜でもかなり暑さが気になる季節ですね! ここまで暑いと「冷房」が必須アイテムになりますよね!自分はここ最近はエアコンなしでは寝れません(汗) エアコンをつけるとなる 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2022/06/26
- 投稿者
- スタッフ8
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暑い夜は○○に気を付けましょう!
- こんにちは!ドクターストレッチ本厚木店の宮川です! 何と今年は七月に突入する前に梅雨が明けましたね!ここ最近になって日差しも強くなり30度越えがあたり前になってきましたね。 ここまで暑いと家にいる時はエアコンや扇風機は必須ですよね! 続きを見る