ボディケアスクール スワンのブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2023/08/24
- 投稿者
- スタッフ5
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2023/08/22
- 投稿者
- 小松利江
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お味噌汁食べてますか?
- 暑い毎日ですが、お味噌汁食べてますか? 味噌は発酵食品です。 主原料である大豆の豊富な栄養素はもちろんのこと、発酵の過程で現れる様々な有効成分が 生活習慣病予防やがん予防などに優れたパワーを発揮します。 健康やダイエットのために1日 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/08/13
- 投稿者
- 小松利江
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太った人ほど体が冷えている
- 暦の上では秋になりましたが、暑さ厳しい毎日ですね。 クーラーの中にいると身体が冷えて血流不全になります。 体温が36.5℃より高くなると脂肪分解酵素のリパーゼが活性化し、脂肪細胞に溜まった体脂肪が、 運動エネルギーとして燃焼されや 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2023/08/10
- 投稿者
- 菊池幸代
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アンチエイジングは足から
- 筋肉は20歳をピークに減り始め、80歳までに40%減すると言われています。 「老化は足から」とあるように、歳を重ねると下半身から筋肉が減少します。 衰えやすい筋肉 ▼太もも前面 ▼お尻の筋肉 ▼おなかの筋肉 ▼背中の筋肉 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2023/08/01
- 投稿者
- 小松利江
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マイナスイオンに癒されて
- 暑い日が続きますね。 先日は荻窪飛び出し、涼しさを求めて富士山近くに行きました。 爽やかな緑に囲まれマイナスイオンをいっぱい吸って、リフレッシュ出来ました。 今日からまた、しっかりとダイエットに励みたいと思います。 涼しい店内で、一 続きを見る
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