ボディケアスクールスワンのスタッフブログ(菊池幸代)一覧

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ボディケアスクールスワンのブログ

菊池幸代のブログ一覧

86件のブログがあります
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投稿日

2024/03/10

投稿者

菊池幸代
- ハーブティー
- 今日、3月10日は「ミントの日」です。ミントというと、ケーキなどのスイーツの上に乗っていたり、ミントティーなどがイメージとして浮かぶ人も多いのではないでしょうか。ミントティーはハーブティーの一種で、健康にも美容にもオススメで続きを見る
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投稿日

2024/03/07

投稿者

菊池幸代
- どうして首のシワはできるの?
- どうして首のシワはできるの? 年齢と共に気になりはじめる首のシワ、その原因を探っていきましょう。 1.皮膚の乾燥首の乾燥を防ぐためにも、毎日のスキンケアは首まで行うようにしましょう。化粧水や美容液、乳液など、顔と一緒に首続きを見る
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投稿日

2024/02/29

投稿者

菊池幸代
- にんにくの日
- 今年はは4年に1度のうるう年です。 2月はあっという間に終わる印象ですが、今年は29日まである特別な年です。そんな2月29日は「にんにくの日」とされています。にんにくの独特なにおいは、アリシンという成分由来のものです。臭い続きを見る
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投稿日

2024/02/25

投稿者

菊池幸代
- 身体が硬い人のデメリット
- 『カラダが硬い』といわれる状態は、関節の動く範囲である"関節可動域が狭い"ことを意味しています。その結果、どういうことが起きるのかというと 1.ケガをしやすくなる 2.姿勢が悪くなりやすい 3.疲れやす続きを見る
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投稿日

2024/02/24

投稿者

菊池幸代
- 海藻をとろう!
- 「健康維持やダイエットにはなんとなくカロリーお低い海藻が良さそう・・・」そう思っていても、具体的に何がいいのかまではわからない人も多いと思います。そんな方のために、海藻がなぜいいのかをご紹介します! ◎海藻には水溶性食物繊続きを見る
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投稿日

2024/02/21

投稿者

菊池幸代
- 春キャベツ
- スーパーマーケットでも春キャベツをみかけるようになってきました。キャベツは、春キャベツと冬キャベツに大きく分けられ、2月末頃から少しずつ春キャベツが出回るようになってきます。春キャベツは、冬キャベツに比べて水分を含んでいて柔らか続きを見る
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投稿日

2024/02/17

投稿者

菊池幸代
- 千切り大根の日
- 今日、2/17は「千切り大根の日」だそうです。千切り大根は、切り干し大根ともいって、大根の細切りを天日干しにしたものです。天日干しすることで、生の大根よりもカルシウム、鉄分、ビタミンなどの栄養価が高くなっています。さらに、腸続きを見る
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投稿日

2024/02/13

投稿者

菊池幸代
- 牡蠣とノロウィルス
- 1～2月にかけて流行のピークを迎えるノロウイルスノロウイルスは少量でも手や指、食品などを介して口から入ると、体の中で増殖し腹痛やおう吐、下痢などの食中毒の症状を引き起こします。なるべく牡蠣にあたらないようにするために 1. 続きを見る
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投稿日

2024/02/11

投稿者

菊池幸代
- もうすぐバレンタイン
- もうすぐバレンタインですね。スーパーマーケットやコンビニエンスストアでも様々なチョコレート関連の商品を目にします。今は自分へのご褒美に可愛らしいパッケージのチョコレートを買う人も多いみたいですね。ですがダイエット中にチョコレ続きを見る
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投稿日

2024/02/06

投稿者

菊池幸代
- 旬の果物
- 2月になり、国産のキウイが旬を迎えています。キウイにはビタミンCや葉酸、食物繊維が豊富に含まれていて健康にも、ダイエットにもオススメです。生で食べると、栄養素を壊さずに食べられるうえに、キウイに含まれる酵素も摂取できます。半続きを見る