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ヒト幹細胞コスメの効果を高める食事とは?
- ヒト幹細胞とは、簡単にいうと新しい細胞の生まれ変わりや再生を促進してくれる細胞のことです。 豊富な成長因子と、美容に嬉しい効果が期待できるさまざまな成分が含まれています。 効果について、以下で解説します。 1.ターンオーバー改 続きを見る
ボディケアスクール スワンのブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2024/08/08
- 投稿者
- 菊池幸代
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/07/30
- 投稿者
- 菊池幸代
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一日2食では何故ダメなのか
- 1.食事の回数を減らすと太りやすい 人間の体は食事間隔が長くなると、食べた栄養が吸収されやすくなります。 たとえば一日1,500kcalを摂取している場合、500kcalを3回に分けて食べるよりも 1,500kcalを一度に食べた 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/07/12
- 投稿者
- 菊池幸代
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アロマティカスの食べ方
- アロマティカスはここ数年で日本に広まったハーブで、「育てる芳香剤」として人気が出てきました。 多肉植物でありながら甘いミントのような香りがするので、中南米では香料としても使われています。 またアロマティカスは料理にも使えるため、魚や肉の 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/06/21
- 投稿者
- 菊池幸代
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タコに含まれる栄養は?
- 今日は夏至です。 1年で一番昼の時間が長い日です。 今日はあいにくの雨ですが、日が伸びたと感じる季節ですね。 そんな夏至の日に、関西地方ではタコを食べる風習があるそうです。 田植えと重なる夏至の時期に「稲の根がタコの足のように四 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/06/17
- 投稿者
- 菊池幸代
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フレイル予防のための食事
- フレイルとは、加齢にともなってさまざまな機能の低下が進み、それによって健康障害を起こしやすくなっている状態のことを言います。 運動機能や認知機能が衰えると、介護の必要な状態に陥るリスクも高まります。心身が衰え、疲れやすくなり、家に閉じこも 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/06/09
- 投稿者
- 菊池幸代
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食べ過ぎた、飲み過ぎた次の日は・・・
- ダイエット中でも、ご家族やご友人と外食や飲み会のお誘いには 行きたいですよね。 夜でも過ごしやすい気候になり、ビアガーデンやバーベキューの季節です。 外食では、ダイエットのことを忘れてついつい食べ過ぎてしまったり、 飲み過ぎてしまう 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/05/23
- 投稿者
- 菊池幸代
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夏バテ防止と美容のために旬のトマトを!
- 栄養満点のトマトが旬を迎えています。 トマトには、リコピン、クエン酸、ビタミンC、β-カロテンといった栄養素が豊富に含まれています。 ◎リコピン…強い抗酸化作用。 血中のコレステロールの酸化を防ぎ、血液の流れを良くしてくれます 続きを見る
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- 投稿日
- 2024/05/19
- 投稿者
- 菊池幸代
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アガベシロップとは?
- アガベシロップはリュウゼツラン科アガベ属に属する テキーラ・リュウゼツランやアガベ・サルミアナなどの樹液から作られた甘味料です。 白砂糖よりも低カロリー・低糖質で、GI値も低いのが特徴です。 GI値とは食後の血糖値の上昇指数を示す数値 続きを見る
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