ボディケアスクール スワンのブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2024/10/17
- 投稿者
- 島崎宏美
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/08/26
- 投稿者
- 島崎宏美
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トレーニング後の食事
- 今日も暑いですね。 スワンでお客様によく聞かれるのがトレーニングのあと何を食べればいいか? 気になりますよね。 トレーニング後は身体は疲労し筋肉も傷ついた状態なので、基本的には 「たんぱく質」をしっかり摂りましょうね。 逆にN 続きを見る
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