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6月の店内新聞・来店者限定LINEニュースは
- 6月のみちゆき配布コンテンツは 「梅雨の不調の乗り切り方」 です。 ※店内新聞・来店者限定LINEニュースでそれぞれ内容は異なります。 気圧の影響や気象の変化にお悩みの皆様。 ぜひ、スッキリお過ごしになれる参考になれればと思い 続きを見る
整処 みちゆきのブログ
- 186件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2025/05/27
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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プライベート
- 投稿日
- 2025/05/18
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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恐怖!体重が1kg増えると…
- 体重が1kg増えると、膝にかかる負担は約3倍(3kg×体重)になります。 上記は立っている状態での負担ですので、歩く・走る等、身体を動かした場合の負担はさらに(動きによっては10倍以上に)増えます。 また、筋肉量は(何もしなけれ 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2025/05/15
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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腰痛・ストレスで眠れない方におすすめな寝方
- 「胎児のポーズ」=赤ちゃんが子宮内でとっているポーズ。 ●人間が最もリラックスできる体勢 ●大人になっても心身の緊張をほぐし、安心をもたらす と言われています。 やり方は ①横向きに寝て、膝を軽く胸に引き寄せ、背中を少しだ 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2025/05/08
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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健康になる拷問!(笑) すねほぐし
- 重心が前に乗っていたり、歩き方にクセがある方は、すねが硬くなっている場合が多いです。 今回は、そんな方向けのほぐし方法を。 ↓ ①テニスボール硬球(2つまたは4つ)を靴下に詰めた「ボール靴下」を用意します。 ②すねを乗せます 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/05/01
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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5月の店内新聞・来店者限定LINEニュースは
- 5月は ◎店内新聞→「呼吸が及ぼす体調への影響」 ◎来店者限定LINEニュース→「肩腰の張りから自律神経まで、ちょっとしたことでこんなに変わる!?」 がテーマです。 「五月病」とも言われる、新年度のお疲れが出てくる季節。 ぜひ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/04/28
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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ホームページを大改修しました!
- 新年度を迎え、整処みちゆきのホームページを大改修しました。 「見づらい」「わかりにくい」 とのお声にできる限り対応いたしましたが、いかがでしょうか? よろしければ「みちゆき 整体」で検索してみてくださいね(^^)/ #神 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2025/04/22
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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歩きっぱなし・キュークツな靴で疲れた足に!
- 「足と手の指で握手」はよく聞くほぐし方法ですね。 今回は、その応用編「足の甲側から握手」です(^^)/ ①足の甲側から、指と指の間に手の指を入れて、握手。 (なるべく指同士の根元まで、深く) ②手の指を伸ばしたまま、足指の間 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2025/04/11
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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ほうれい線・口元のたるみ撃退!舌回し
- 加齢とともに、こんな事が起こります。 ↓ ■ほうれい線が深くなる・口周りのたるみ ■唾液の分泌量低下 (唾液には抗菌作用もあるので、分泌量が低下すると、虫歯や風邪にかかりやすくなります) そのどちらにも効くのが「舌回し」 ( 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/04/10
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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オトクな来院者限定LINE、やってます(^^)
- 整処みちゆきでは毎週、来院者限定LINEにてさまざまな健康情報を配信しております。 (SNSやHPブログ・院内新聞には載せていない、LINEだけの特別情報です) また、LINEからのご予約ですと、時間外・休日施術の加算が無しに! 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2025/04/09
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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マウス・スマホヘビーユーザー、手仕事の多い方へ!
- ■マウスやスマホを握っている時間の長い方 ■縫い物・ハンドメイド等の細かい手作業が多い方 は、手が丸まった形のままで固まりがちです。 そのままだと指や腕が重だるくなり、肩こりの要因にもなりますので、スキマ時間にこのストレッチがおす 続きを見る
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