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「朝ストレッチが続かない…」〜寒さ対策のコツ〜
- 「朝は寒くて動けません…」 そんな方、多いですよね。 実は “体が温まっていない=目覚めモードになっていない” だけで、意志の問題ではないんです。 放置するとどうなる? ・体がこわばる → 呼吸が浅くなる ・1日のスタート 続きを見る
整処 みちゆきのブログ
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2025/11/28
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2025/11/17
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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立ち方・歩き方を変えるだけで!
- ダンスやっていて足には気をつけていたはずの、アラフィフあるじの測定結果。 ◎左親指の角度が約5度変化 ◎足裏のバランス力が段違い になっていますね。 いかに足に関して世の中の勘違い・思い込みにとらわれていたか実感しました。 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/11/12
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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「肩甲骨を動かすだけで呼吸が深まる」 〜背中リセット習慣〜
- 背中が固まると、胸の動きも小さくなります。 その結果、呼吸が浅くなり、疲れやすい体に…。 放置すると… ・代謝が落ちる → 冷え・むくみ ・姿勢が崩れる → しつこい肩こり 1日5回、肩を後ろに大きく回すだけでもOK。 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2025/11/07
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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渋谷区「心のサポーター」に認定されました
- このたび、渋谷区より「心のサポーター」として認定されました。 心の不調に寄り添い、安心できる地域のつながりを育てられるよう、 神泉という都会の喧騒から少し離れた場所で、 「心と身体、どちらも整う場所」でありたい── その想いを、 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2025/10/19
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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いよいよ12月(師走)!
- 12月に入ると、心も体もバタバタ(>_<) 皆様、体力残っていますかー!? 今年も、早くもあと1ヶ月。 ですがここで焦って頑張りすぎると、疲れ果てて年末休みの前に風邪や腰痛… なんてことにも…! 放置するとどう 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/10/18
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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「整体行っても戻る…」 〜原因は“姿勢と巡り”〜
- 揉んでもその場だけ軽い… そんなときは、根本のバランスが崩れています。 姿勢の歪み+血流の滞り=再発のループ(>_<) 放置するとどうなる? ・首肩のハリ → 慢性疲労 ・体の軸が崩れる → 呼吸が浅くなる 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2025/10/16
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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「姿勢は体のリセットボタン」 〜一度で変わる感覚〜
- 整体で姿勢をリセットすると 「呼吸が深くなる」 「視界が明るくなる」 と感じる方、多いです。 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2025/10/15
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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「姿勢を整えると心まで軽くなる?」
- ■ 姿勢と心の関係 整処みちゆきでも、姿勢を見直すと 「頭が軽い」 「気持ちが前向きになった」 とおっしゃる方、多いです(^^) 試しに、わざと↓をやってみてください。 ●背中を丸めた猫背・巻き肩でハッピーな事を考える ● 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/10/09
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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12000円分の価値!?Σ(･ω･ﾉ)ﾉ
- 姿勢改善のモニターになってくれた方から、12000円の価値とのお言葉いただきました!✨ そんな姿勢改善・見直しコース、 今なら「9000円」で受けられます! ・猫背 ・巻き肩 ・肩こり ・ストレートネック でお悩みの方 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/10/08
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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お客様から、その後のご様子をお知らせいただきました!
- 整処みちゆきの姿勢見直しを受けられた方が、その後の経過をレポートくださいました! 姿勢見直しは特に、Youtubeや本での独学だと都合の良い方に勘違いしがちです。 一度でも、プロに対面で見てもらうと、グンと精度が上がりますよ(^^) 続きを見る
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