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知らないと怖い!? 加齢による筋肉量の変化
- 20歳の筋肉量を100%とすると、 80歳頃までには30~40%低下する と言われており、 20歳を過ぎた頃から徐々に減少していきます。 また、腕より脚の方が低下が著しく、 「60%低下して40%になる」 とも言われています 続きを見る
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