身体を整える専門 Heart Smileのブログ(サロンのNEWS)一覧

お気に入り追加

身体を整える専門 Heart Smile カラダヲトトノエルセンモンハートスマイル

MAP

男女OK

営業時間 10:00～21:00(最終受付19:30)

千葉県千葉市中央区栄町35-11 日商ビル4F

最寄り駅：JR内房線千葉駅東口より徒歩8分

口コミ98件

空席確認・予約にすすむ

無料予約
0066-98093-46047

身体を整える専門 Heart Smileのブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

251件のブログがあります
- 前へ
- 4/26ページ
- 次へ

サロンのNEWS

投稿日

2022/06/20

投稿者

田中奈美江
- 面白い実験
- 体の筋肉は、膜に包まれています。筋繊維や器官、神経などとも連結していて全身を覆っているのです。筋膜のよじれができるとコラーゲン繊維とエラスチン繊維が一部により集まり、本来サラサラの状態が粘っこくなってほどけなくなります。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/06/13

投稿者

田中奈美江
- メタボリックシンドロームの診断基準
- 脳卒中や心臓病を引き起こす原因の動脈硬化と深く関係しているのがメタボリックシンドロームです。まずは、腹囲を測定して内臓脂肪の蓄積の度合いを調べます。男性は、腹囲85cm以上、女性は、腹囲90cm以上で要再検査・要生活習慣続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/06/11

投稿者

田中奈美江
- めまい・ふらつきの検査
- めまいの原因の一つとなる脳の前庭器官のテストを行って見ましょう。ここはバランス感覚にも関係しているところです。「前庭動眼反射テスト」と言って、行ったとき、目がまわったり、できない場合は、強化が必要です。 1.親指を続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/06/10

投稿者

田中奈美江
- 50肩などの対処
- 腕が上がらい事で病院を受診すると「50肩」と言われたりしますね。正式名称は肩関節周囲炎です。対処を間違えると長びく事もあるので症状を理解しましょう。何しても痛い時期を炎症期といいます。この時期は動かしてはダメです。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/06/06

投稿者

田中奈美江
- クールダウンをしてますか?
- 部活などでスポーツをした後、必ずクールダウンをした記憶があります。運動後にクールダウンをする意味をわからないまま行っていましたね(笑) 意味が分からない事は、なかなか継続できないのが現状なので大人になってウォーキングした後続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/06/04

投稿者

田中奈美江
- 味を感じるのは口じゃない?
- 味覚は下にある味蕾(みらい)という組織で甘味、酸味、塩味、苦味、うま味を感じ取っています。でも、実はその味覚を感じとるのは、総合的なことで判断されているようなのです。嗅覚、触覚、温度覚、痛覚、視覚、聴覚、そして体の状態や続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/06/03

投稿者

田中奈美江
- 筋トレしているのに皮下脂肪がおちない?
- ジムで筋トレしているのにお腹の脂肪が落ちない。ダンベルやマシントレーニングを行っている男性の方に多いお悩みですね。実は、体脂肪燃焼を狙うなら下半身の筋肉を使ったトレーニングがお勧めなんです。そして下半身の筋肉を長時間使え続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/06/02

投稿者

田中奈美江
- 褐色脂肪細胞を活性させよう
- 脂肪細胞には、「白色脂肪細胞」と「褐色脂肪細胞」があります。白色細胞は、一般的に体脂肪と言われているもので、中性脂肪や糖などのエネルギーを蓄えるます。エネルギーが過剰になると白色脂肪細胞の大きさが大きくなるだけでなく、数も増続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/05/30

投稿者

田中奈美江
- 歩きを分析
- 普段のご自身の歩いている姿を鏡で見たことはありますか? その歩き方は、どんな姿勢ですか? 姿勢が悪いまま歩くと筋肉のバランスが崩れ、痛みやむくみの原因にもなります。骨格の歪みは日頃に姿勢などが原因ですので、日頃の動きをまずは続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/05/28

投稿者

田中奈美江
- 歩きを分析②
- 歩く場合の歩幅はどれくらいなのかご紹介します。ゆっくり歩いた場合 0.37 普通に歩いた場合 0.45 早く歩いた場合 0.50 160cmの方が普通に歩いた場合の歩幅は、 160(cm)×0.45=7 続きを見る