ボディケアスクール スワンのブログ
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プライベート- 投稿日
- 2023/12/07
- 投稿者
- スタッフ5
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プライベート
- 投稿日
- 2023/11/10
- 投稿者
- 小松利江
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筋肉を増やしましょう
- 先日、富士山五合目までドライブ。 紅葉が綺麗で、空気が美味しく、五合目近くの展望台3分の看板に誘われ、 犬と一緒に歩いてみたら、3分はお土産屋さんまで。 展望の場所まではそこから往復30分かかり、 途中6.3キロの犬を抱っこしての山 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2023/08/01
- 投稿者
- 小松利江
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マイナスイオンに癒されて
- 暑い日が続きますね。 先日は荻窪飛び出し、涼しさを求めて富士山近くに行きました。 爽やかな緑に囲まれマイナスイオンをいっぱい吸って、リフレッシュ出来ました。 今日からまた、しっかりとダイエットに励みたいと思います。 涼しい店内で、一 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2023/06/16
- 投稿者
- 小松利江
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着物で背筋を伸ばして
- 着物を着ると自然に背筋がシャンと伸び、お腹が引っ込みます。 骨盤の歪みの原因となる、脚を組むこともしませんね。 また、着物の腰ひもには、骨盤を正しい位置に矯正する働きもあるそうです。 足袋を履くことで親指がその他の指と開 続きを見る
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