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筋肉を増やしましょう
- 先日、富士山五合目までドライブ。 紅葉が綺麗で、空気が美味しく、五合目近くの展望台3分の看板に誘われ、 犬と一緒に歩いてみたら、3分はお土産屋さんまで。 展望の場所まではそこから往復30分かかり、 途中6.3キロの犬を抱っこしての山 続きを見る
ボディケアスクール スワンのブログ
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プライベート- 投稿日
- 2023/11/10
- 投稿者
- 小松利江
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2023/11/10
- 投稿者
- 菊池幸代
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関節痛を起こしやすい人とは?
- 高齢者や、体重の重い人、過度の運動を行う人は、ひざ関節を痛めるリスクが高いと言えます。 脚筋すべての筋力の低下が膝痛に影響します。 中でもお尻の筋肉である大でん筋と、広い範囲で脚をサポートする内転筋 膝関節の衝撃から膝を守る大腿四 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2023/11/09
- 投稿者
- スタッフ5
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冷え性さんにオススメ
- ここのところ日中はまだ暖かいものの、朝晩がだいぶ冷え込んできましたね。 来週には最高気温も下がってくるようです。 冷え性の方にはつらい季節ですね。 私もかなりの冷え性なので、、、冬は苦手です。南国に移住したいと本気で考えたこともあるく 続きを見る
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ボディケアスクール スワンのメニュー
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