認識を変えて柔軟性を高めよう!(2020年01月21日 12時43分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

こんにちは!
Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の畠山です!


今日は雲ひとつない青空で冷たい風も心地よい晴天ですね!
でもやっぱり寒さで身体が縮こまりやすくなってしまいがちですよね。。。


確かに寒さや、日頃の運動不足から筋肉は硬くなりやすく
身体の可動域も小さくなってしまいがちですが、
あんまり「自分は身体が硬いんだ」と思わない方がいいという説があります。


実はヒトは1日のうちに6万回も思考していると言われています。
そして何度も同じことを繰り返すことで、その考え方や行動が長期記憶に保存されていくので
脳が「自分はこういう人間なんだ」と無意識に認識するようになってしまうらしいです。


なので、毎日身体の硬さが気になっていたりツラいと思っている方も
本当は柔らかいけど、ただ今は疲れが溜まってしまっているだけなんだ、
という意識を心がけてあげるとイイかもしれません!

実際にほぐして柔らかくならない筋肉はないので、
日頃頑張っている自分自身のためにもお身体をケアする習慣をつけてあげましょう!




それでは本日の皆様のご来店を心よりお待ちしております!



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◇本日のご案内状況◇

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お気軽にお問合せ下さい♪


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【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】
東京都調布市菊野台1-33-3 クロスガーデン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分

◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

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