家を出られない?そんなときはラジオ体操!(2020年03月25日 12時45分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

こんにちは!
Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の佐藤です(*´▽`*)


東京オリンピック開催の延期が決定いたしましたね。。
選手を始め、運営側、開催地区の方々、またはチケット入手して参加される方など
色々なところへの影響がさらに出てくるのではないかと思いますが

無事乗り越えて行けることを、日々の生活を皆が頑張って過ごしていけるように!!




さて本日も少し冷えますが、温かいものを取り、軽めの運動を是非!!

オススメは【ラジオ体操】です(^O^)/


子供の頃からみんながやってきたものですが、これがとっても考えて作られているんですよね。


全身の筋肉を使い、3分くらいの体操後には少し息が弾むくらいの運動量!


子供の頃は、何の苦なくこなしていたかと思いますが



最近運動不足の方、やってみると結構大変ですよ(;・∀・)

全然動かない、かなり伸びにくい!と、自分の身体に驚いてしまいます。

動きにくいと無意識に力も入りやすくなり、終わった後に疲労感が…(T_T)
これが久しぶりにラジオ体操をやった後の私の状態(笑)


今は動画サイトでも見られるものが多いですので
試してみてください(^O^)


本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております!


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◇本日のご案内状況◇

13:00～ ご案内可です!

※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です!
お気軽にお問合せ下さい♪


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【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】
東京都調布市菊野台1-33-3 クロスガーデン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分

◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

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