筋肉を考えよう!(2020年05月29日 12時49分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

こんにちは!
Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の福留です!

今日もいい天気ですね!(^^♪

さて、本日は 金曜日(筋)29日(肉)
金曜日の29日という語呂合わせで≪筋肉を考える日≫です!

筋肉量を増やすことを目的に運動した方の多くが
身体や顔が引き締まったと実感していると結果が出ているそうです(^O^)
筋肉量を増やすことは健康だけでなく爪や髪などの美容にも大きく寄与し、
筋肉量が増加することで全身の血行が良くなり、代謝が高まる為
肌の血色も良くなり、髪は地肌の血行が良くなることで
美しい髪を作る土台ができてくると言われてます。

女性にも男性にも嬉しいことですよね(^^☆

ちなみに、たんぱく質の摂取は
植物性たんぱく質と動物性たんぱく質をバランス良く摂取する
『ダブルたんぱく』がいいそうです!

たんぱく質をたくさん摂って、今日も元気に過ごしましょう!ヾ(≧▽≦)


それでは、本日も皆様のご来店をお待ちしております!


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【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】
東京都調布市菊野台1-33-3 クロスガーデン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

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