クルミパンの日です!(2020年06月03日 11時51分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

こんにちは!
Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の福留です!

本日は≪毎月来る3日≫ということで クルミパンの日です!(^^♪

みなさん、クルミは小さいながらたくさんの栄養が詰まってるって知ってましたか??
クルミを食べることによって得られることは
・睡眠の質の向上
・ダイエットや美肌
・美髪促進
・生活習慣病の予防
などが挙げられます。

クルミを食べるとメラトニンというホルモンの血中濃度が3倍になる
という研究結果があります。このメラトニンには体内時計を整え、
夜になると自然な眠りへと誘ってくれると言われてます。
また、ミネラルやビタミン、食物繊維が豊富にあるため、腸内環境も整います(^^♪
老廃物が体外に排出されることでお肌の調子が整うなど、美容にも繋がると考えられます。

美容にも健康にも好ましいクルミですが、食べ過ぎNGです!
1日の理想的なクルミの摂取量は7粒とされています。
これ以上食べ過ぎてしまうとカロリー過多になってしまうため注意しましょう(^O^)/

皆さんも是非日々の生活にクルミを取り入れてみてくださいね☆

それでは、本日も皆さんのご来店心よりお待ちしております

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【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】
東京都調布市菊野台1-33-3 クロスガーデン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分

◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

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