こんにちは!
Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の佐藤です(*^-^*)
本日は夏日!気温が上昇&湿度も上昇でとっても蒸し暑いですね…。
小まめな水分・塩分補給を心がけて、熱中症には気を付けてくださいね!!
タイトルしましたが、
“なぜ筋肉が柔らかい状態の方が良いのか?”
簡単にまとめてしまえば“動きやすい”からですかね。
動きやすい筋肉であれば、身体の動きがスムーズにいく
スムーズに動けば、負荷やストレスが少ないです。
負荷やストレスが少なければ、病気にもなりにくい!!
生活をして筋肉を動かせば、“疲労”は必ず出てきてしまいます。
筋肉が動くと血管も一緒に動きますので、血の流れと共に“疲労”が身体の外へ排出されやすくなります!
そうなると、一日動いて疲れたなぁ・・・と思っても
睡眠を取り、身体を休めれば、ご自身の回復力で疲れを取ることが出来るんですね!!
なので、睡眠も大切ですよ(*^-^*)
Re.Ra.Kuでは、もみほぐしとストレッチで、固まった筋肉を柔らかい状態にして
その柔らかい筋肉の状態をどうしたらキープしていけるのかと提案をしています!!
触れてもらうことで、ご自身の気付いていないお疲れにも気付けてしまうかも☆
Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております!
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◇本日のご案内状況◇
◆6/5 11:30現在
11:30～でご案内が可能です!
※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です!
お気軽にお問合せ下さい♪
お客様へのお願い
・ご来店時、施術時にマスクの着用をお願い致します。
・施術前に検温、手指消毒、お着替えにご協力ください。
・体調がすぐれない方は無理をせずに、ご来店をお控えください。
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マッサージ・エステファンにオススメ♪
リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう!
【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】
東京都調布市菊野台1-33-3 クロスガーデン調布1F
※調布自動車学校の隣です
◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆営業時間
10:00～20:00(最終受付19:30)
※現在営業時間を短縮しております。
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