こんにちは!
Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です(*^-^*)
今年は本当に梅雨らしい、梅雨という感じですね。
日々雨が続いていて身体のバランスを整えるのがなかなか難しい(>_<)
身体に水分が溜まりやすくダルい時期でもありますので
そういう時こそ、軽めの運動がとっても良いです!!
ストレッチや筋トレ、縄跳びやジャンプ、ラジオ体操とかもとっても良い!!!
意識的に運動を取り入れている方は、さらなるワンステップ(^^♪
「どこの筋肉に効いている」かを是非考えてみてください!!
腕!とか肩!脚!というのは感じると思いますが
腕の「どの部分」なのか?
さらには「どの筋肉」なのか?
ここまで意識出来たらとっても素敵です!!
意識をして、ストレッチやトレーニングをすると
意識せずにやるよりも、効果がアップ!!
これは科学的にも証明されていることらしいですよ♪
人にほぐしてもらうことで、動きにくくなっている部分がわかりやすくなったりもしますよ♪
今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております!
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◇本日のご案内状況◇
◆7/6 10:30現在
10:30~でご案内が可能です!
※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です!
お気軽にお問合せ下さい♪
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【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です
◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆営業時間
10:00~21:00(最終受付20:00)
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