こんにちは!
Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の細谷です('ω')ノ
数日前には雪が降るような寒さの日がありましたが今日はポカポカ日和です♪
さすがにもう雪が降るような日が来ることは無いと信じております!
ここからはしばらく春の過ごしやすい気候が続いてくれることを願っております(笑)
春と言えばスポーツを始めるのにうってつけの季節でですね!
スポーツと言えば秋と思われがちですが、実は春もそうなんですよ!
冬は寒さで体を動かしたくないですし、夏は暑さで動きたくないですし・・・
夏に向けて身体をシェイプアップするのにもオススメですね!
春にオススメなスポーツいくつかご紹介させて頂きます(*´ω`*)
・登山、ハイキング
・クライミング
・テニス
・フォトラン
ランニングに似ているものになりますが、ランニングですと走るだけが目的になってしまうので綺麗な風景や感動するようなものなど探し、
写真に収めることを目的として走ると楽しみながら続けられると思います!
ですが突然スポーツを始めますと硬くなってしまった筋肉のせいで怪我をしやすくなってしまいます。
また硬い筋肉ですと脂肪が燃焼しにくいです。
是非スポーツを始める前に固まってしまった身体解して怪我をしにくい身体、脂肪を燃焼しやすい身体にしませんか?
Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております!
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マッサージ・エステファンにオススメ♪
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【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F
※調布自動車学校の隣です
◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)
