夏こそお風呂に浸かって!!(2020年08月26日 10時34分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

こんにちは!
Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・w・∪

今日は26日お風呂の日ということでお風呂の話です。
皆さんは暑いからってシャワーだけになってないですか?
夏こそお風呂に入ってあげるのが実は大事なんですよ!

夏バテ予防の為にぬるめのお湯(38°～40°)に20～30分浸かってあげるとリラックス効果が得られるので、夜ぐっすり眠ることが出来ます。
夏バテに負けない為にも良質な睡眠は大事ですよ!

また日中ずっとクーラーの中で生活していると意外に身体の芯は冷えてしまっています。
お身体冷えてしまってると疲れがなかなか抜けません。
お疲れ取る為にも湯舟に浸かってあげてくださいね。

番外編
湯舟に浸かってあげる話とはぜんぜん違いますが、脚のお疲れにオススメのやり方があったので紹介しますね。
ふくらはぎの内側にシャワーで温水を1分、外側に冷水を3～5秒ほど交互にかけると、血流がよくなり疲れが取れやすくなるそうですよ!
是非試してみてくださいね!

Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております!

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【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

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