こんにちは(/・ω・)/
Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の細谷です!
前回から数回に渡って皆さんに身体の怪我、病気についてお伝えしています♪
初回はぎっくり腰についてお伝えしました
今回は四十肩、五十肩についてお伝えしていきます。
まず四十肩、五十肩とは正式には「肩関節周囲炎」と言って発症する年齢が違うだけでどちらも同じ病気です。
四十肩、五十肩はいまだに原因がはっきりしていないので一概にこれが原因!とは言えませんが、
加齢に伴い肩の関節や筋肉、肩周辺組織に固くなったり縮むなどの変化が起こることで炎症や痛みを引き起こすと考えられているそうです!
なりやすい方の傾向としては普段から猫背になりやすく身体が歪んでいる方、ストレスをため込んでしまう方などに多いそうです。
先程お伝えした通り四十肩、五十肩は唐突になるものではなく、普段の生活状況が大きく関わってくるものなのです。
なので予防法としましては普段から適度な運動・ストレッチ、ストレス発散を心掛けるといいのではないでしょうか?
また現時点で固まってしまっている筋肉はボディケアで解すのも一つの手だと思います!
是非その固まってしまった筋肉Re.Ra.Kuにお任せください!
Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております!
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マッサージ・エステファンにオススメ♪
リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう!
【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F
※調布自動車学校の隣です
◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
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◆営業時間
10:00~21:00(最終受付20:30)
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