運動してますか!?(2021年01月20日 13時55分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

こんにちは!
Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・w・∪

寒い日が続きますね><
今朝も気温は-3℃とかなり寒かったですね。
朝の暖房器具付ける前ですと、外より屋内の方が寒くなってる感じがしますね。

さて寒い日続いてますが皆さん運動してますか?
テレワークでめっきり外出が減ったという方多いのではないでしょうか?
僕は休みの日は外出せず運動をしなかったら見事に太りました(´;ω;`)

外は寒いから出たくないという方にお勧めなのはラジオ体操です。
第一第二合わせても10分かからず運動・ストレッチとしてかなりいいです。
これを一日3回やれるだけでも身体違いますよ!

僕はこれに合わせて休日は最低1時間散歩に行くことにしました^^

身体お疲れ溜まってる方・少しお身体たるんでしまったなと感じる方始めるなら今ですよ!!

Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております!

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【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

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