こんにちは!Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の中村です!
皆さんストレッチはしていますか??
たまにやる!時間が出来た時に軽く、まったくしない。。といった方多いと思います!
まずなぜストレッチをした方が良いのか。
筋肉が固まった状態でいると、血行が悪くなりうまく酸素と栄養が行きにくくなります。
そうなるとズンズンとした痛みやだるさなどが引き起ることがあります。
そうならないために「ストレッチ」が重要になります!!
ストレッチをすることで筋肉が緩まり、血行が良くなり運動や日常生活でたまった老廃物や疲労物質などは、
血液に乗って運ばれ分解されます。血行が良くなるとこの循環が早くなるので、疲労回復に効果があります。
私は毎日ストレッチをするようになってから疲れずらくなりました!
最近中々疲れが取れないなという方は是非ストレッチを毎日行ってみてください!!
今日もRe.Ra.Ku キテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております!
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◇本日のご案内状況◇
◆4/12 12:50現在
12:50~12:00
14:30~18:30
17:30~21:00 でご案内可能です!
※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です!
お気軽にお問合せ下さい♪
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【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です
◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆営業時間
10:00~21:00(最終受付20:00)
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