猫背になると。。?(2021年06月06日 13時26分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

こんにちは!Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の中村です!

皆さまお久しぶりです☆

今日は猫背がもたらす身体への影響について話したいと思います!

猫背は背筋を伸ばした姿勢を保つ筋力が衰えてきていることが主な原因です。

長時間のデスクワークで不自然な体勢、加齢などで筋力の低下し

正しい姿勢が維持できなくなります。

猫背になると、前かがみになることで肺が圧迫され呼吸が浅くなります。

十分な酸素が取り入れられなくなり身体が酸欠状態になりやすくなります。

そうすると筋肉にも十分な酸素が行き渡らなくなり、血行不良を引き起こし

身体が疲れやすくなります。

そのほかにも骨盤が後ろに倒れることで腿後ろが張るなど様々な影響が出てきます。

正しい姿勢にするにはまずは身体を動かして適度な運動をして筋力up!

また座るときは深く腰を掛けて背もたれに背中をくっけ、足裏はしっかり地面につけることが大切です!(^^)!

皆さんも猫背にならないように意識してみてください!!

今日もRe.Ra.Ku キテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております!


*-----------------------------------------------*

◇本日のご案内状況◇

◆6/6 13:20現在

20:00～21:00 でご案内可能です!


※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です!
お気軽にお問合せ下さい♪

*-----------------------------------------------*

マッサージ・エステファンにオススメ♪
リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう!

【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:00)

*-----------------------------------------------*