在宅でゆる筋トレ(2021年10月10日 14時14分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

こんにちは!

Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の浪岡です(*^-^*)


今週末はあまりぱっとしないお天気ですが、キテラタウンは今日も多くのお客様で賑わっています☆

緊急事態宣言が解除されたこともあり、街もちょっとずつ活気を取り戻しつつあります。

このままコロナが収束するのを願うばかりです。


緊急事態宣言解除後も引き続き在宅勤務やリモート授業の学生さんもまだ多いかと思います。

当店のお客様でも「外出しなくなり、すっかり運動不足になってしまったのでなんとかしたい!」という方がとても多いです。

そこでひとつオススメしたいのが 『バランスボール』 です。

在宅でどうしても椅子に座りっぱなしになってしまうと、姿勢が悪くなり、腹筋が緩んで体幹も衰えます。

しかし正しい姿勢でバランスボールに座ればちょっとした筋トレになります。

お仕事やお勉強しながら身体も鍛えられて一石二鳥!!

デスクチェアとバランスボールに交互に座るようにすれば、それほどお身体の負担にはならないはず。

バランスボールをお持ちの方はぜひお試しください。

私の家のバランスボールは最近すっかりただのオブジェと化しています。

私も体幹鍛えよう…


それでは今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております!

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【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分

◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

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