あなたの姿勢大丈夫?(2018年08月23日 15時26分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

こんにちは!
Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の畠山です☆


職業柄か人の歩く姿に視線を向けてしまうクセがあるのですが、
但し姿勢で歩けている人があまりにも少なくてビックリしています。

特に多いのが、首肩が前に出てしまっている方、
そして足を真っすぐ出せていない方。

正しい位置より首肩が前に出ている状態だと、それだけで首や背中の筋肉が伸びてしまって
ただ立っているだけで身体に負担がかかってしまいます。
これはパソコンやスマホの影響がかなりあると思います。

あとは足が真っすぐに出せていない方、
特につま先が外向きになってしまっている方が目立ちます。

これは男性に多い傾向にありますが、
小さなお子さんがいらっしゃるお母さんもかなりこの歩き方になってしまっているようです。

いわゆる骨盤が開いている状態ですね。
妊娠中や子供を抱っこする際はその方が身体が安定してラクなんだと思いますが
いつまでもそのままだと骨盤周りの筋肉が固くなってしまい、骨盤が開いた状態が当たり前になってしまい兼ねませんし、ひざ周りの筋肉にも負担が掛かる原因にも繋がります。


普段無意識で行っている姿勢の一つ一つが身体に負担をかけている
なんて考えたことなかったかもしれませんが
今ツラくなくてもその積み重ねがいつしか自分の身体に返ってくることになります。



今の自分の身体の状態は自分では気が付きにくいものです。
一度現状確認のためにもお身体をケアしにいらしてみませんか?

お身体の状態に合わせてしっかりケアさせていただきます!


*-----------------------------------------------*
◇本日のご案内状況◇

15:30～ 17:45 ご案内可

※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です!
お気軽にお問合せ下さい♪

*-----------------------------------------------*

マッサージ・エステファンにオススメ♪
リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう!
【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分

◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)