スマホ首(2022年01月16日 12時20分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

アクセスしていただきありがとうございます!Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の石井です(^^♪

皆さんは「スマホ首」という言葉を耳にしたことはありますか?

首や肩のコリがなかなかほぐれない、、、

頭が重い感じがする、、、

眼に痛みやかすみが生じる、、、

このような不調の原因は、首が正常な位置より前に出てしまっている「スマホ首」かもしれません。

実はこの「スマホ首」現代人の約8割が発症しているとも言われています。

「スマホ首」と言われているものの、その原因はスマートフォンの作業だけでなくデスクワークも含まれています。

今回は自分が「スマホ首」かを確認できる方法をお伝えさせていただきます!



【踵、お尻、肩甲骨、後頭部の4点を壁にピタッとつけて立つ】


→後頭部が壁につかない

→後頭部を付けられても、胸のあたりが詰まって息苦しかったり、姿勢を維持するのがつらかったりする

このような場合は「スマホ首」である可能性が高いです。


「スマホ首」解消方法で、手っ取り早いのはスマホを使う時に目の高さに合わせることです!

デスクワークの方は、パソコンやディスプレイが目線と同じか、やや下になる高さで使うことをお勧めします!

お読みいただきありがとうございました!

本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております!


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◇ご案内状況◇

・1/16(日)12:00現在

12:00～

ご案内可能です!


※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です!
お気軽にお問合せ下さい♪

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【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分

◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:00)

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