こんにちは!
Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の中村です☆
今日は腿前が張ってしまう、「反り腰」についてお話します☆
皆さん反り腰という言葉は一度聞いたことがあると思いますが簡単に説明します(^^)/
反り腰とは骨盤が前傾してしまい、腰のカーブが大きくなっている状態の事を言います。
骨盤が前に倒れ込むことで前重心になり前腿で身体を支えることにになるので
腿前が発達してしまい結果、前腿が張ってしまいます。。
また、逆に足の裏側の筋肉は使われず、お尻が垂れやすくなります。
ここでも、腰を反らせてお尻が突き出たような形になっていると、
お尻が垂れていないという間違った感覚になりがちですが、実際は筋肉が弱ってしまっているのです!
筋膜ローラーで腿前をほぐしたり、腿前のストレッチをして筋肉を緩ませていきましょう!
本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております!
*-----------------------------------------------*
◇本日のご案内状況◇
◆2/6 10:30現在
本日は10:30~でご案内可能です!
※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です!
お気軽にお問合せ下さい♪
*-----------------------------------------------*
マッサージ・エステファンにオススメ♪
リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう!
【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です
◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆営業時間
10:00~21:00(最終受付20:00)
*-----------------------------------------------*