正しい姿勢(2022年02月09日 10時16分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

こんにちは!
Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆

2月は春一番と言われてるのにめちゃ寒ですね・・・

寒いとどうしてもお身体に力が入り、自然と姿勢も悪くなりがちです。

皆さん。姿勢はきれいですか??
姿勢を意識するのはもちろん大事ですが、間違った姿勢だと腰や背中を痛める可能性も!!

今はあまり聞かなくなりましたが、小さいころ写真を撮る時や合唱コンクールなどで
先生たちが「顎を引いて!」と言っていたのを思い出しました。

姿勢を正そうとするとき、背中や腰を意識する人は結構多いそうですが、
これだと反り腰になりやすく、痛めてしまうんだとか(-_-)

逆に顎に意識を持って行くと自然とまっすぐなラインに近づけるそうなので
背面に意識がある方は今日から少しづつ変えてみてはいかがでしょうか!(^^)!

姿勢が悪くなると、呼吸も浅くなり、筋肉も緊張状態で硬くなりやすく
疲れやすいお身体になりやすいので気を付けましょう(^^)/


それでは、今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております!
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◇本日のご案内状況◇

10:30～

ご案内出来ます

※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です!
お気軽にお問合せ下さい♪

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【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:00)

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