こんにちは(`・ω・´)ゞ
Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の宇津木です
先週、館内で体力測定をしてるというブログ投稿しましたが
あのあとわたしも参加してきました＼( 'ω')/
握力、上体反らし、垂直跳び、片足立ち
の4種目の測定が行われてましたが
膝の都合上、垂直跳び以外の3種目測定してもらいました～
結果、片足立ちで撃沈しましたww
ネットで調べてみたら、
20代女性は19～56秒維持できれば平衡性が“ふつう”評価みたいですが
わたしの結果は16秒(´・ω・`)
学生時代ずっとスポーツしてたから体力テストはいつもA評価だったのに
完全に身体能力が低下してきてるなと、、
最近通勤で自転車に乗るくらいしか身体を動かさないので当たり前の結果ですね(;・∀・)
これ以上衰えない為にも、少し身体動かす習慣をつけなきゃなと思わされました、、w
本日は夕方以降、比較的ご案内しやすい状態となっております!
3連休の終わりに身体をほぐして、今週も元気にのりきれるお身体づくりをしましょう('ω')ノ
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◇本日のご案内状況◇
◆9/24 14:00現在
14:00～ △
15:00～ ×
16:30～ △
17:30～ 〇
18:00～ △
19:00～ 〇
20:00～ △
※ご案内不可の場合があります。
〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。
※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です!
お気軽にお問合せ下さい♪
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【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F
※調布自動車学校の隣です
◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)
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