こんにちは!
Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の工藤です!!
今日は久々の晴天で気温も
ポカポカ暖かくて気持ちいいですね~(*^▽^*)
こんな日は思いっきり外の空気吸いたい気持ちになりますね!
皆さんは最近、、、呼吸意識してますか??
いつの間にか呼吸浅くなっていないですか??
深呼吸ってとても大事で、、
肺に空気が充分に入らなくなると、脳や臓器、細胞等すべての
身体の動きが悪くなると言われています。
そうなると、疲れやすくなったり、胃腸が弱くなり、
肩こり腰痛にもつながり、不眠にもなりうるそうです、、。
呼吸は自律神経ともリンクしていると言われていて、
イライラしやすく頻繁に落ち込む等心不調にも繋がるとの事。
呼吸機能の低下は早ければ始まるので早めの対策が必要だそうです!
皆さん是非意識して深呼吸してみましょう!!!
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◇本日のご案内状況◇
◆9/28 13:30現在
14:30~ 〇
15:00~ 〇
16:00~ 〇
17:00~ △
18:00~ △
19:00~ △
20:00~ ×
※ご案内不可の場合があります。
〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。
※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です!
お気軽にお問合せ下さい♪
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【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F
※調布自動車学校の隣です
◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
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10:00~21:00(最終受付20:30)
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